行程规划
中沙群岛主要以黄岩岛为核心，目前自由行需通过官方批准的旅行社预约，建议预留5-7天时间。最佳旅行季节为每年3月至6月，避开台风频发期。
交通方式
从海南三亚乘坐政府特许船只前往，航程约需20-30小时。船只配备基本生活设施，建议提前备好防晕船药品。
住宿与餐饮
岛上住宿以简易民宿和帐篷露营为主，需自备洗漱用品。餐饮依赖船运补给，以海鲜和罐头食品为主，可自带维生素补充剂。
必游景点
- 黄岩岛礁盘：浮潜观赏珊瑚礁群
- 南海日出观测点：拍摄绝佳海上日出
- 海洋生物保护区：观察海龟产卵（季节性）
注意事项
需办理边防通行证；禁止携带无人机；保护珊瑚礁不触碰海洋生物；全程无网络信号，需提前下载离线地图；垃圾必须随身带回。